Четверг
28.03.2024
22:01
Приветствую Вас Гость
RSS
 
Полезные советы
Главная Регистрация Вход
Каталог статей »
Меню сайта

Категории раздела
Здоровое питание [7]

Форма входа

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Статьи » Правильное питание » Здоровое питание

Не увлекайтесь семечками!
   Подсолнечные семечки полезны - это бесспорный, научно подтвержденный факт.



   Семечки - отличный источник клетчатки и полиненасыщенных жирных кислот. Но у них есть и минусы: они могут вызывэть изжогу и даже боль в желудке, так как обладают желчегонным действием. Кроме того, из-за высокого содержания жира семечки очень калорийны, так что если вы беспокоитесь о фигуре, ограничивайтесь 30-40 г (горстью) и не ешьте их слишком часто. К тому же у тех, кто грызет семечки, разрушается зубная эмаль. Кстати, 1 стакан жареных семечек подсолнуха по калорийности равен 100-граммовой плитке шоколада!

Категория: Здоровое питание | Добавил: Tatyanaryazan (08.07.2009)
Просмотров: 902 | Теги: вред и польза семечек | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Поиск

Статьи
[21.02.2013][Новости]
Советы стройности (0)
[20.02.2013][Закуски]
"Птичьи гнeзда" из сельди (0)
[20.02.2013][Салаты]
Легкий салат с пекинской капустой (0)
[23.07.2009][Закуски]
Картофельные роллы (0)
[23.07.2009][Выпечка]
Нежные печенюшки (0)
[09.07.2009][Кулинарные новости]
Шоколад в баллончике (0)
[09.07.2009][Здоровое питание]
Ланч для ребёнка (0)
[09.07.2009][Будьте здоровы!]
Расслабься! (0)
[09.07.2009][Здоровое питание]
Польза вареной моркови (0)
[09.07.2009][Будьте здоровы!]
Кофе: за и против (0)

Друзья сайта
  • Магия фотодизайна
  • Секреты фотодизайна
  • Всё для праздника


  • Rambler's Top100

    Copyright MyCorp © 2024
    Конструктор сайтов - uCoz