Воскресенье
28.05.2017
05:46
Приветствую Вас Гость
RSS
 
Полезные советы
Главная Регистрация Вход
Каталог статей »
Меню сайта

Категории раздела
Здоровое питание [7]

Форма входа

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Статьи » Правильное питание » Здоровое питание

Король фруктов

   За удивительные целебные и питательные свойства, которыми так богата мякоть ананаса, современные ученые-диетологи окрестили этот экзотический фрукт "пищей XXI века"


   Оказывается, в состав плодовой мякоти ананаса входит энзим бромелайн, который отлично расщепляет белок и активизирует пищеварение.
  • Чтобы бромелайн оказывал свое полезное действие, обязательно выпивайте стакан ананасового сока или съедайте кусочек свежего ананаса сразу после сытного обеда. Бромелайн поможет предупредить тяжесть в желудке, быстрее усвоить блюда, содержащие растительный или животный белок. К тому же ананас содержит ценный витамин С и органические кислоты (преимущественно лимонную), которые укрощают аппетит, притупляют чувство голода, благотворно влияют на обменные процессы, обладают легким мочегонным действием,предупреждая образование отеков, а значит, и прибавку в весе.
  • В ананасе много цинка, который защищает нежную женскую кожу от микробов и бактерий. По мнению специалистов, дефицит минерала может ускорить появление первых морщинок. Не случайно этот тропический фрукт активно используется для производства косметической продукции: всевозможных масок, кремов, лосьонов.
  • Благодаря повышенному содержанию в плодах аскорбиновой КИСЛОТЫ этот дар тропиков активизирует и надежно укрепляет иммунную систему, повышая выработку особого белка — интерферона, который препятствует проникновению болезнетворных микробов и вирусов в клетки.
Едим и худеем


   Ананас незаменим для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, он содержит все необходимые для организма витамины и минералы, которым под силу активизировать вывод шлаков и токсинов. Тем более калорийность короля заморских фруктов небольшая — до 50 ккал в 100 граммах. Диетологи рекомендуют устраивать ананасовые разгрузочные дни (1,5 кг мякоти фрукта в 4-6 приемов, 4 стакана зеленого чая) не более 2 раз в неделю. Благодаря ананасовой диете вы сможете легко сбросить за день до 1 кг!


Категория: Здоровое питание | Добавил: Tatyanaryazan (06.07.2009)
Просмотров: 585 | Теги: ананас полезные свойства | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Поиск

Статьи
[21.02.2013][Новости]
Советы стройности (0)
[20.02.2013][Закуски]
"Птичьи гнeзда" из сельди (0)
[20.02.2013][Салаты]
Легкий салат с пекинской капустой (0)
[23.07.2009][Закуски]
Картофельные роллы (0)
[23.07.2009][Выпечка]
Нежные печенюшки (0)
[09.07.2009][Кулинарные новости]
Шоколад в баллончике (0)
[09.07.2009][Здоровое питание]
Ланч для ребёнка (0)
[09.07.2009][Будьте здоровы!]
Расслабься! (0)
[09.07.2009][Здоровое питание]
Польза вареной моркови (0)
[09.07.2009][Будьте здоровы!]
Кофе: за и против (0)

Друзья сайта
  • Магия фотодизайна
  • Секреты фотодизайна
  • Всё для праздника


  • Rambler's Top100

    Copyright MyCorp © 2017
    Конструктор сайтов - uCoz