Каталог статей

Советы стройности

Thu, 21 Feb 2013 09:37:25 GMT

Хотите быть стройными? Тогда воспользуйтесь советами от лучших экспертов в области питания. Успех обеспечен!

Забудьте об изнуряющих диетах! Перейдите долгосрочную и комфортную систему питания. Ее истины очень просты: она должна вписываться в ваш образ жизни и учитывать энергетические затраты. Многие женщины страдают от того, что после диеты не удается удержать вес. С набранным весом приходится бороться вновь и вновь! Существует всего лишь одно всем известное просто правило: чтобы избавиться от лишних килограммов нужно потреблять меньше калорий, чем тратить. Воспользуйтесь рекомендациями специалистов и вы легко сможете планировать свой рацион.

"Птичьи гнeзда" из сельди

Wed, 20 Feb 2013 19:59:25 GMT

Строим гнeзда из того, что оказалось под рукой. Листочки дерева соорудим из солeных огурцов, само гнездо - из сельди, скорлупку - из яичного белка, птенчика - из желтка, пух - из репчатого лука. Всe просто и доступно.

Легкий салат с пекинской капустой

Wed, 20 Feb 2013 19:54:10 GMT

Ингредиенты:

Капуста пекинская (небольшой кочан) — 1 шт
Помидор — 1-2 шт
Яйцо куриное (отварное) — 3-4 шт
Кукуруза консервированная — 1/3 бан.
Зелень свежая
Соль
Майонез

Картофельные роллы

Thu, 23 Jul 2009 05:56:08 GMT

Ингредиенты

Картофель

Лук репчатый

Морковь

Растительное масло (для жарки)

Сосиски

Коржи вафельные

Яйцо куриное (для второго варианта)

Молоко (для картофельного пюре)

Масло сливочное (для картофельного пюре)

Нежные печенюшки

Thu, 23 Jul 2009 05:41:59 GMT

Ингредиенты

Мука пшеничная — 1 стак.

Разрыхлитель для теста — 0,5 ч. л.

Сахар-песок — для теста 2ст. л.+ для начинки 0,5 стак

Масло сливочное — для теста 3ст. л. + для начинки 100г

Ванилин — 1 ч. л.

Яйцо куриное — 1 шт

Цедра лимонная (для начинки, можно заменить кокосовой стружкой)

Шоколад в баллончике

Thu, 09 Jul 2009 10:44:25 GMT

Низкоуглеводные диеты исключают употребление шоколада. А если не есть, а вдыхать его?

Ланч для ребёнка

Thu, 09 Jul 2009 10:39:39 GMT

От того, какой перекус Вы даёте своему ученику в школу, зависит его самочувствие и даже успеваемость.

Расслабься!

Thu, 09 Jul 2009 10:33:25 GMT

Положительные и отрицательные эмоции руководят весом.

Польза вареной моркови

Thu, 09 Jul 2009 10:30:06 GMT

Морковь - редкое исключение из правил, ведь в вареном виде она содержит больше полезных веществ, чем в сыром.

Кофе: за и против

Thu, 09 Jul 2009 10:27:19 GMT

Дискуссии вокруг этого ароматного напитка не прекратятся, пожалуй, никогда. А что ты знаешь о кофе?